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初心者から楽しめるレディースサルサダンス（3カ月トライアルレッスン）
ステップや体の使い方から始まり、3カ月で1曲踊れるようにレッスンします。体幹をしっかり使うのでシェイプアップ効果も。新しい趣味を見つけたい方、運動不足を楽しく解消したい方、ラテンの風と明るいリズムを共有しましょう。
- カテゴリ
- 健康・ダンス
- 開始日
- 2026/4/8
- 曜日／時間
- 水曜日（第2・4） 19:15〜20:15
- 回数
- 6回
- シーズン
- 春
- 受講料
- 13,200円
- 途中受講
- できません。
- 講師
- レディースサルサダンスチーム･ダンサハバナリーダーMIHO
初心者から楽しめるレディースサルサダンス（3カ月トライアルレッスン）
講師：レディースサルサダンスチーム･ダンサハバナリーダーMIHO
岐阜プレミアムカルチャーズSaKaSu
水曜日（第2・4）19:15〜20:15
【１日体験講座】初心者から楽しめるレディースサルサダンス
ステップや体の使い方からゆっくり丁寧にレクチャーします。体幹をしっかり使うのでシェイプアップ効果も。新しい趣味を見つけたい方、運動不足を楽しく解消したい方、ラテンの風と明るいリズムを共有しましょう。
- カテゴリ
- 健康・ダンス
- 開始日
- 2026/3/25
- 曜日／時間
- 水曜日 19:15〜20:15
- 回数
- 1回
- シーズン
- 春
- 受講料
- 1,100円
- 途中受講
- できません。
- 講師
- レディースサルサダンスチーム･ダンサハバナリーダーMIHO
初心者から楽しめるレディースサルサダンス
講師：レディースサルサダンスチーム･ダンサハバナリーダーMIHO
岐阜プレミアムカルチャーズSaKaSu
水曜日19:15〜20:15
いきいき太極拳
姿勢・呼吸を整え、身体をリラックスさせ、ストレスを解消します。中腰でゆっくりと無理のない有酸素運動は、体内脂肪を効率的にエネルギーに換え、燃焼させます。
- カテゴリ
- 健康・ダンス
- 開始日
- 曜日／時間
- 木曜日（毎週） 15:00〜16:30
- 回数
- 12回
- シーズン
- 春
- 受講料
- 15,840円
- 途中受講
- できます。
- 講師
- 楊名時八段錦・太極拳 師範
早川 雄二
いきいき太極拳
講師：楊名時八段錦・太極拳 師範
早川 雄二
岐阜プレミアムカルチャーズSaKaSu
木曜日（毎週）15:00〜16:30
すてきなフラダンス～マイレクラス～
初心者の方でも大丈夫！楽しいステップに合わせ、さあ、笑顔がこぼれるステキなフラダンスを私達と一緒に踊りませんか。
- カテゴリ
- 健康・ダンス
- 開始日
- 曜日／時間
- 木曜日（第2・4） 13:00〜14:15
- 回数
- 6回
- シーズン
- 春
- 受講料
- 11,220円
- 途中受講
- できます。
- 講師
- フラ交流親善大使
プアナニ小林フラスクール主宰
代表 小林 恵美子
インストラクター
牧田順子 、武藤恵美子
すてきなフラダンス～マイレクラス～
講師：フラ交流親善大使
プアナニ小林フラスクール主宰
代表 小林 恵美子
インストラクター
牧田順子 、武藤恵美子
岐阜プレミアムカルチャーズSaKaSu
木曜日（第2・4）13:00〜14:15
はじめての社交ダンス
基本を大切にした初級講座です。中部日本プロA級取得ダンスプロインストラクターとして長年の経験を生かし、初心者が分かりやすいように丁寧に指導します。楽しく、かっこよく踊りましょう。
- カテゴリ
- 健康・ダンス
- 開始日
- 曜日／時間
- 木曜日（第1・3） 19:00〜20:00
- 回数
- 6回
- シーズン
- 春
- 受講料
- 13,200円
- 途中受講
- できます。
- 講師
- ダンススクールイワモト代表、ダンスプロインストラクター 岩本 芳旺
はじめての社交ダンス
講師：ダンススクールイワモト代表、ダンスプロインストラクター 岩本 芳旺
岐阜プレミアムカルチャーズSaKaSu
木曜日（第1・3）19:00〜20:00
癒やしのチェア(椅子)ヨガ
体が硬い人、自由に動かせない箇所がある人でも無理なく行えるヨガです。体・心・自律神経・脳への効果が期待できます。継続、習慣化を目指し、すてきなシニア期を過ごしましょう。
- カテゴリ
- 健康・ダンス
- 開始日
- 曜日／時間
- 木曜日（第1・3） 10:45〜11:45
- 回数
- 6回
- シーズン
- 春
- 受講料
- 11,220円
- 途中受講
- できます。
- 講師
- biija認定ヨガ講師 松葉 薫
癒やしのチェア(椅子)ヨガ
講師：biija認定ヨガ講師 松葉 薫
岐阜プレミアムカルチャーズSaKaSu
木曜日（第1・3）10:45〜11:45
大人のクラシックバレエ B金曜日クラス
体が硬くても、まったくバレエの経験がない方でも大丈夫。大人のクラシックバレエレッスンで姿勢が良くなり、さらに体の歪みまで改善。あなたも憧れのバレリーナ体形に近づくかも・・・。
- カテゴリ
- 健康・ダンス
- 開始日
- 曜日／時間
- 金曜日（毎週） 13:00〜14:00
- 回数
- 12回
- シーズン
- 春
- 受講料
- 19,800円
- 途中受講
- できます。
- 講師
- 川島ナナバレエ研究所
教師
大人のクラシックバレエ B金曜日クラス
講師：川島ナナバレエ研究所
教師
岐阜プレミアムカルチャーズSaKaSu
金曜日（毎週）13:00〜14:00
健康太極拳
深く長い呼吸に合わせてゆったりと動く健康太極拳は、全身の筋肉や関節をゆるめ、身体の緊張やこわばりをほぐし、気血の流れを促すため、肩こりや腰痛などを解消してくれる健康体操です。日ごろのストレスから心身を開放し、やすらかな気持ちに導いてくれます。
- カテゴリ
- 健康・ダンス
- 開始日
- 曜日／時間
- 金曜日（毎週） 10:00〜11:30
- 回数
- 12回
- シーズン
- 春
- 受講料
- 15,840円
- 途中受講
- できます。
- 講師
- 楊名時八段錦・太極拳 師範
早川 百合子
健康太極拳
講師：楊名時八段錦・太極拳 師範
早川 百合子
岐阜プレミアムカルチャーズSaKaSu
金曜日（毎週）10:00〜11:30
～骨盤整え美しい体づくり～きれいになれるピラティス
スモールボールを使用することで、やさしく骨盤や背骨、インナーマッスルにアプローチしていくことができます。姿勢の歪みを整え、冷えやむくみを改善して、美しい体づくりをしましょう。
- カテゴリ
- 健康・ダンス
- 開始日
- 曜日／時間
- 金曜日（第1・3） 19:00〜20:00
- 回数
- 6回
- シーズン
- 春
- 受講料
- 11,220円
- 途中受講
- できます。
- 講師
- ピラティスインストラクター
松葉 薫
～骨盤整え美しい体づくり～きれいになれるピラティス
講師：ピラティスインストラクター
松葉 薫
岐阜プレミアムカルチャーズSaKaSu
金曜日（第1・3）19:00〜20:00
テコンドーで心身リセット～ストレスを蹴り飛ばそう～
テコンドーは全身運動で体力向上、ダイエット、護身術としても役立つ魅力的な武道です。柔軟性も身につき、ストレス発散にも。幅広い年代、男女とも未経験から始めていただけます。さあ、あなたも一歩踏み出して、テコンドーで心身ともに健康な体づくりをしましょう。※対象／18歳以上
- カテゴリ
- 健康・ダンス
- 開始日
- 2026/4/11
- 曜日／時間
- 土曜日（第2・4） 15:30〜16:30
- 回数
- 6回
- シーズン
- 春
- 受講料
- 11,220円
- 途中受講
- できます。
- 講師
- 国際テコンドー連盟 指導員2段 三島 廉多
テコンドーで心身リセット～ストレスを蹴り飛ばそう～
講師：国際テコンドー連盟 指導員2段 三島 廉多
岐阜プレミアムカルチャーズSaKaSu
土曜日（第2・4）15:30〜16:30
途中受講される場合は終了している回数分の受講料はいただきません。
講座の残席状況は随時変動いたしますので、検索結果の内容は受講をお約束するものではありません。
講座は会員制です。初めて講座を受ける方は、プレミアムカルチャーズSaKaSu.のご入会が必要です。
詳しくは「教室受講のご案内」をご覧ください。
講座を受講される場合は、会員規約に同意したものと見なします。
