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基礎から始めるフラダンス入門～ロゼラニクラス～
フラダンスが初めての方に、基礎となるステップから丁寧にすすめ、楽しみながらフラが踊れるようにレッスンします。
- カテゴリ
- 健康・ダンス
- 開始日
- 曜日／時間
- 火曜日（第1・3） 12:00〜13:15
- 回数
- 6回
- シーズン
- 冬
- 受講料
- 11,220円
- 途中受講
- できます。
- 講師
- ハーラウ オ カプアアロハ コークア
栗野 由紀
基礎から始めるフラダンス入門～ロゼラニクラス～
講師：ハーラウ オ カプアアロハ コークア
栗野 由紀
岐阜プレミアムカルチャーズSaKaSu
火曜日（第1・3）12:00〜13:15
心とカラダにやさしいヨガ
全身のストレッチをした後、ゆっくりとした動きで呼吸に合わせてヨガのポーズをとり、体形・体質の改善を行い、心と身体のバランスを整えていきます。
- カテゴリ
- 健康・ダンス
- 開始日
- 曜日／時間
- 火曜日（毎週） 14:15〜15:15
- 回数
- 12回
- シーズン
- 冬
- 受講料
- 16,500円
- 途中受講
- できます。
- 講師
- AFFA JAPAN
ヨガ インストラクター
森 幸子
心とカラダにやさしいヨガ
講師：AFFA JAPAN
ヨガ インストラクター
森 幸子
岐阜プレミアムカルチャーズSaKaSu
火曜日（毎週）14:15〜15:15
大人のクラシックバレエ A火曜日クラス
体が硬くても、まったくバレエの経験がない方でも大丈夫。大人のクラシックバレエレッスンで姿勢が良くなり、さらに体の歪みまで改善。あなたも憧れのバレリーナ体形に近づくかも・・・。
- カテゴリ
- 健康・ダンス
- 開始日
- 曜日／時間
- 火曜日（毎週） 19:15〜20:15
- 回数
- 12回
- シーズン
- 冬
- 受講料
- 19,800円
- 途中受講
- できます。
- 講師
- 川島ナナバレエ研究所
教師
大人のクラシックバレエ A火曜日クラス
講師：川島ナナバレエ研究所
教師
岐阜プレミアムカルチャーズSaKaSu
火曜日（毎週）19:15〜20:15
癒しのフラダンス入門
ハワイのあたたかな音楽にのって、やさしくエレガントに、時には情熱的に踊ってみましょう。ダンスの経験は必要なく、初心者の方が楽しくフラを踊れるように丁寧にレッスンを行います。愛（Aloha）と笑顔あふれるレッスンの中で、リラックスしながら「新しい私」を発見しませんか。心の中がアロハであふれてきます。
- カテゴリ
- 健康・ダンス
- 開始日
- 曜日／時間
- 水曜日（第1・3） 10:15〜11:15
- 回数
- 6回
- シーズン
- 冬
- 受講料
- 11,220円
- 途中受講
- できます。
- 講師
- フラ＆タヒチアンダンススタジオ アロハプアケア 主宰
Yuko Puakea 渡辺
癒しのフラダンス入門
講師：フラ＆タヒチアンダンススタジオ アロハプアケア 主宰
Yuko Puakea 渡辺
岐阜プレミアムカルチャーズSaKaSu
水曜日（第1・3）10:15〜11:15
【60歳以上限定】 いきいき音楽体操
身近な音楽の刺激を受け、「心」「身体」「頭」の三位一体となった健康づくりのための体操です。みんなが知っている懐かしの曲、歌謡曲やポップスなどに合わせて、歌いながら無理なく全身を動かします。伸び伸び楽しく、ご自分の健康維持、管理、増進のために始めてみませんか。
- カテゴリ
- 健康・ダンス
- 開始日
- 曜日／時間
- 水曜日（第1・3） 13:15〜14:30
- 回数
- 6回
- シーズン
- 冬
- 受講料
- 11,220円
- 途中受講
- できます。
- 講師
- 全日本健康音楽研究会 講師
村山 千秋
【60歳以上限定】 いきいき音楽体操
講師：全日本健康音楽研究会 講師
村山 千秋
岐阜プレミアムカルチャーズSaKaSu
水曜日（第1・3）13:15〜14:30
楽しく歩いて、美しく健康になろう！
年齢とともに衰えていく体を、姿勢や歩き方を変えることで、健康で美しい体に導きます。反り腰、猫背、巻き肩、ぽっこりお腹などの悩みに効果的な姿勢と歩き方に変えていきましょう。
- カテゴリ
- 健康・ダンス
- 開始日
- 2025/1/22
- 曜日／時間
- 水曜日（第4） 10:00〜11:30
- 回数
- 6回
- シーズン
- 冬
- 受講料
- 14,520円（6カ月分）
- 途中受講
- できます。
- 講師
- la chouchou ウオーキングトレーナー、Mrs. of the year 2021 ジャパンファイナリスト、FELISICHA代表 池田 あゆみ
楽しく歩いて、美しく健康になろう！
講師：la chouchou ウオーキングトレーナー、Mrs. of the year 2021 ジャパンファイナリスト、FELISICHA代表 池田 あゆみ
岐阜プレミアムカルチャーズSaKaSu
水曜日（第4）10:00〜11:30
いきいき太極拳
姿勢・呼吸を整え、身体をリラックスさせ、ストレスを解消します。中腰でゆっくりと無理のない有酸素運動は、体内脂肪を効率的にエネルギーに換え、燃焼させます。
- カテゴリ
- 健康・ダンス
- 開始日
- 曜日／時間
- 木曜日（毎週） 15:00〜16:30
- 回数
- 12回
- シーズン
- 冬
- 受講料
- 15,840円
- 途中受講
- できます。
- 講師
- 楊名時八段錦・太極拳 師範
早川 雄二
いきいき太極拳
講師：楊名時八段錦・太極拳 師範
早川 雄二
岐阜プレミアムカルチャーズSaKaSu
木曜日（毎週）15:00〜16:30
すてきなフラダンス～マイレクラス～
初心者の方でも大丈夫！楽しいステップに合わせ、さあ、笑顔がこぼれるステキなフラダンスを私達と一緒に踊りませんか。
- カテゴリ
- 健康・ダンス
- 開始日
- 曜日／時間
- 木曜日（第2・4） 13:00〜14:15
- 回数
- 6回
- シーズン
- 冬
- 受講料
- 11,220円
- 途中受講
- できます。
- 講師
- フラ交流親善大使
プアナニ小林フラスクール主宰
代表 小林 恵美子
インストラクター
牧田 順子 他
すてきなフラダンス～マイレクラス～
講師：フラ交流親善大使
プアナニ小林フラスクール主宰
代表 小林 恵美子
インストラクター
牧田 順子 他
岐阜プレミアムカルチャーズSaKaSu
木曜日（第2・4）13:00〜14:15
はじめての社交ダンス
基本を大切にした初級講座です。中部日本プロA級取得ダンスプロインストラクターとして長年の経験を生かし、初心者が分かりやすいように丁寧に指導します。楽しく、かっこよく踊りましょう。
- カテゴリ
- 健康・ダンス
- 開始日
- 曜日／時間
- 木曜日（第1・3） 19:00〜20:00
- 回数
- 6回
- シーズン
- 冬
- 受講料
- 13,200円
- 途中受講
- できます。
- 講師
- ダンススクールイワモト代表、ダンスプロインストラクター 岩本 芳旺
はじめての社交ダンス
講師：ダンススクールイワモト代表、ダンスプロインストラクター 岩本 芳旺
岐阜プレミアムカルチャーズSaKaSu
木曜日（第1・3）19:00〜20:00
柔軟な体をつくろう！ストレッチ＆やさしい新体操エクササイズ
前半では準備運動とストレッチを行い、徐々に体を柔らかく、体幹も鍛えていきましょう。後半では憧れのリボンやボール、フープなどの手具を用いた楽しい新体操エクササイズで、音楽に合わせて全身をリフレッシュ。運動初心者、中高年の方も無理なく始められる内容です。
- カテゴリ
- 健康・ダンス
- 開始日
- 2025/1/16
- 曜日／時間
- 木曜日（第1・3） 10:00〜11:00
- 回数
- 6回
- シーズン
- 冬
- 受講料
- 11,220円
- 途中受講
- できます。
- 講師
- ダンススタジオ シュ・シュ代表 小林由果
柔軟な体をつくろう！ストレッチ＆やさしい新体操エクササイズ
講師：ダンススタジオ シュ・シュ代表 小林由果
岐阜プレミアムカルチャーズSaKaSu
木曜日（第1・3）10:00〜11:00
途中受講される場合は終了している回数分の受講料はいただきません。
講座の残席状況は随時変動いたしますので、検索結果の内容は受講をお約束するものではありません。
講座は会員制です。初めて講座を受ける方は、プレミアムカルチャーズSaKaSu.のご入会が必要です。
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